Оставьте заявку
Укажите имя, фамилию, почту и телефон, чтобы получить доступ. После отправки сразу откроется опросник.
Для себя
Чек-ап
выгорания
Проверьте, на какой стадии выгорания вы находитесь. За 4 минуты получите оценку своего состояния и конкретные рекомендации.
Получить доступ к чек-апу →После заявки опросник откроется сразу
Ваш результат
Ваше состояниеЕсть признаки
У вас есть признаки выгорания
Ваши ответы указывают на признаки выгорания. Сейчас вам нужно регулировать свою нагрузку и восстанавливаться. Не ждите, пока станет совсем тяжело: начните с одного простого изменения.
- Подумайте, какие задачи можно сократить, перенести или перераспределить
- Попросите руководителя вместе расставить приоритеты
- Запланируйте на ближайшую неделю время для дела, после которого вы чувствуете себя лучше и сделайте его
7вопросов
4 минна заполнение
Анонимноответы без имени
Бесплатнодля вас
Внимание к себе
Зачем проходить чек-ап?
Выгорание накапливается постепенно. Сначала становится труднее сосредоточиться, задачи занимают больше времени, растёт риск ошибок и раздражение в общении с коллегами.
Если пропустить эти сигналы, работать становится тяжелее, а на восстановление уходит больше времени. Чек-ап поможет заметить признаки и понять, что можно изменить уже сейчас.
После заполнения вы получите
Оценку стадии выгорания
Три рекомендации по вашим ответам
Конкретные действия по нагрузке, отдыху и поддержке
Всего три шага
Как пройти чек-ап
Опрос займёт около четырёх минут. Результат появится сразу после ответов.
Ответьте на 7 вопросов
Отметьте то, что замечаете у себя. Вопросы касаются вашего самочувствия и повседневной нагрузки.
Посмотрите результат
Увидьте оценку своего состояния и три рекомендации, которые помогут определить следующий шаг.
Короткое видео
Посмотрите, как проходит чек-ап
Показываем реальный вопрос и пример личного результата с рекомендациями.
Вопрос и личный результат33 секунды · со звуком
Начните с четырёх минут для себя
Оставьте заявку, пройдите чек-ап и посмотрите, на что обратить внимание в вашем состоянии.